Cours en présentiel, Cours en ligne

 La mise en place du pass-vaccinal n’est plus effective, suite à la promulgation du projet de loi relative à la gestion de la crise sanitaire.

L’accès au centre est toujours conditionné au respect des règles sanitaires, mises en place depuis juin 2020 (Gel, désinfection du matériel, aération de la salle avant et après chaque cours). Le port du masque n’est plus obligatoire dans les parties communes et pendant les cours également.

En cas de confinement les cours seront assurés en ligne, si vous ne souhaitez pas pratiquer en ligne, dès le retour à la normal, vous disposerez d’un délai de 3 mois pour récupérer vos cours.                                                                                                          

Le Yoga est né en Inde il y a environ 2000 ans. À la fois plurimillénaire et formidablement contemporain il est devenu un phénomène de société. Il est apparu aux Etats-Unis il y a deux cents ans grâce à certains grands Maîtres, notamment le Me Vivekanada, le disciple de Ramakrishna. Homme de génie, esprit puissant, voyageur infatigable entre l’orient et l’occident, Vivekananda fit connaitre le Yoga et l’hindouisme au monde occidental. Son travail a permis le passage à d’autres Maitres plus contemporains que sont : Krishnamacharya, Maitre de K.Pattabhi Jois ; BKS. Iyengar, Indra Devi, TKV. Desikachar pour les plus connus. 35 millions d’adeptes aux Etats-Unis, 3 millions en France. Le Yoga grâce  à ses bienfaits, connait un incroyable essor. Il repose sur des principes physiques, énergétiques, et philosophiques visant à équilibrer harmonieusement le corps et l’esprit, mettant ainsi en lumière la relation qui existe entre eux. 

Le Yoga est né en Inde, sous le nom de Hatha-Yoga. Son enseignement a été codifié par le sage Indien Patanjali, il y a 2000 ans. C’est l’état d’esprit du Yoga qui s’y trouve décrit en 195 aphorismes.  Ils expliquent, entre autre, comment pratiquer le Yoga pour développer un corps en bonne santé et un esprit apaisé afin de vivre une existence équilibrée et authentique.                                                                                                                                   Pendant ce temps en occident, la pratique du Yoga se résumait à la réalisation de postures impossibles réservées à quelques pratiquants illuminés en quête de sensations et de mysticisme ; en pensant cela  nous sommes passés, pendant de nombreuses années, à coté de l’essentiel du Yoga. 

 Aujourd’hui nos perceptions à son égard se sont modifiées et le Yoga s’est  complètement intégré à notre mode de vie. Le XXème siècle a vu naître de nombreux styles de Yoga, dits contemporains, mettant l’accent parfois sur les aspects les plus superficiels de sa pratique. Ainsi en occident, dans les écoles de Yoga, deux courants principaux d’enseignement et de professeurs se sont donc distingués. Le premier favorisant le Hatha-Yoga traditionnel, tel qu’il est enseigné en Inde, le second se concentrant davantage sur les Yoga modernes aux critères souvent éloignés de la tradition initiale. Il est difficile pour un pratiquant de choisir entre les différentes méthodes, qu’elles soient ancestrales, contemporaines, ou un métissage des deux. Chacune d’elle a sa spécificité et trouve ses adeptes.                                                               Alors quel Yoga pratiquer ? C’est un choix déterminant qui passe par un questionnement personnel sur l’objectif de notre pratique et ce que l’on attend d’un cours de Yoga. Quel qu’il soit, il est souhaitable d’essayer plusieurs cours et professeurs, d’oser demander leur parcours, leur approche pédagogique, et de dérouler son tapis auprès de celle ou celui avec qui vous vous sentirez en cohérence.

A QUI S’ADRESSE LE YOGA

A tous, sans aucune restriction, aucune capacité particulière n’est requise, il n’est pas nécessaire d’être jeune, souple et mince pour pratiquer. Il faut juste être correctement accompagné.

• Les enfants l’assimileront davantage à un jeu, une distraction qui canalise et libère l’énergie.
• Les adultes apprécieront ses bienfaits apaisants sur l’esprit ainsi que les perceptions d’une mobilité, d’une énergie, d’un bien-être retrouvés.
• Les seniors y trouveront eux, un excellent moyen de lutter contre la perte d’autonomie.
• Les sportifs, les athlètes y verront un moyen subtil d’équilibrations physiques (la pratique du Yoga étant parfaitement symétrique, elle corrigera les défauts posturaux engendrés par une activité sportive intense). Cela améliorera sans conteste les  performances sportives. De plus le Yoga développera une stabilité psychique et améliorera les capacités de concentration.

Oui, si la pratique n’est pas axée sur la précision du placement, 
synchronisée à la respiration et dans le respect de la bio-mécanique.

Chaque posture se construit en fonction de nos capacités, de nos ressources, dans l’écoute du corps et le respect de nos limites.